Kebiasaan Lembur Tingkatkan Risiko Sakit Jantung


sheknows.com/ gettyimages Ilustrasi

Berita Terkait

Dalam Journal of Occupational and Environmental Medicine, sebuah studi studi baru menemukan, bekerja lebih dari 50 jam seminggu dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap masalah kesehatan yang berhubungan dengan jantung, yaitu serangan jantung.

Artinya, bila Anda memiliki jam kerja sebanyak 8 jam setiap hari, dengan jumlah hari kerja sebanyak 5 kali dalam seminggu, Anda hanya memiliki batas waktu lebur sebanyak 10 jam dalam seminggu.

Untuk Anda yang bekerja 6 hari seminggu, tandanya Anda hanya boleh lembur sebanyak 2 jam per minggu. Lebih dari itu, Anda bisa dihadapkan dengan risiko kesehatan jangka panjang.

Untuk lebih memahami hubungan antara jam kerja dan kesehatan jantung, para peneliti menganalisis data dari 1.900 pekerja dan melihat bagaimana para pekerja memanfaatkan jam kerja mereka.

Pekerja yang menjadi responden setidaknya telah bekerja selama 10 tahun sebagai pegawai tetap atau penuh waktu. Lalu, para peneliti mencatat setiap kejadian yang terkait dengan penyakit kardiovaskular yang telah didiagnosa oleh dokter.

Peneliti menemukan, risiko peserta untuk terkena penyakit jantung semakin meningkat seiring dengan penambahan jam lembur.

Peserta yang bekerja 55 jam seminggu selama 10 tahun memiliki risiko 16 persen lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung ketimbang mereka yang rata-rata bekerja 45 jam per minggu. Bahkan, peserta yang bekerja rata-rata 60 jam seminggu memiliki risiko 35 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung selama 10 tahun ke depan.

“Walau penelitian sebelumnya pernah mengaitkan antara jam kerja yang panjang dengan penyakit jantung, penelitian ini adalah yang pertama yang menunjukkan besarnya kemungkinan seseorang terserang penyakit jantung terkait dengan jumlah jam lembur," kata penulis studi Sadie H. Conway, dari University of Texas Health Sciences Center.

Dengan kata lain, penelitian ini mampu menunjukkan efek negatif dari peningkatan jam lembur terhadap kesehatan jantung para peserta. (KOMPAS.com)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kekerasan di Perkotaan

Pelaku kejahatan kekerasan –baik struktural maupun non-struktural—di perkotaan rupanya sudah tak lagi memilah-milah sasaran korban. Mereka tidak pandang bulu, anggota korp bersenjata ataukah warga masyarakat sipil yang dijadikan sasaran. Belum hilang dalam ingatan kita kasus terbunuhnya Brigjen TMF Tampubolon di kawasan Kebon Nanas, Jakarta Timur, sekitar setahun lalu. Pelakunya para anak muda yang tengah mabuk minuman beralkohol. Setelah kematian seorang jenderal aktif itu, pihak aparat terkait langsung mengadakan operasi pembersihan terhadap peredaran minuman keras di Ibukota Jakarta. Hasilnya, peredaran minuman memabukkan itu agak terkendali. Sepertinya kondisi terkendali. Namun kondisi itu tidak berlangsung lama, lantaran anak-anak muda kembali teler menenggak minuman beralkohol menjadi fenomena sehari-hari. Lalu bersamaan dengan itu kasus-kasus kejahatan kekerasan memakan korban nyawa melayang di Jakarta hampir tiada henti. Bila kita ikuti pemberitaan surat kabar...
Read more

Temuan Riset: Kepolisian dan Pemerintah Daerah Tidak Paham Apa itu Ujaran Kebencian

Tindakan kriminal berbasis agama dan etnis yang terjadi di berbagai lokasi di Indonesia diyakini tidak terjadi secara spontan. Aksi itu biasanya diawali karena tersulut pernyataan tokoh-tokoh berpengaruh yang berhasil menyebarkan dan menanamkan kebencian terhadap kelompok lain yang berbeda. Pola itu dapat dibaca atas apa yang menimpa anggota Jemaat Ahmadiyah dalam 10 tahun terakhir, misalnya. Sikap intoleransi, diskriminasi, bahkan persekusi terhadap anggota Jemaat Ahmadiyah kerap dipicu karena ujaran kebencian, baik berupa fatwa sesat dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) maupun ceramah di mimbar agama. Meski relasi antara ujaran kebencian ( hate speech ) dengan tindakan kriminal berbasis agama dan etnis ( hate crime ) begitu tampak, namun keduanya tidak berdiri sendiri. Karena itu, perlu analisa menyeluruh untuk memahami mengapa muncul keduanya. Sedikitnya ada dua pertanyaan yang layak diajukan untuk memahami kemunculan  hate speech dan  hate crime . Pertama, apakah...
Read more

Kisah Seorang Preman Kupang (1)

Menjadi Preman Jalanan Kota Kupang Di dalam rumah tangga banyak sekali kekerasan sebagai alat orang tua guna mendisiplinkan anak-anaknya. Padahal, kedisiplinan itu bukan hanya bagian bagaimana kesiapan fisik. Tapi, juga kemampuan melakukan pengendalian diri ( self control ). Apalah artinya anak-anak bersikap patuh di hadapan orang tua, namun di belakangnya mencuri, membohongi, atau melakukan penyimpangan. Erlangga Masdiana, kriminolog Kupang, 1970-an. Di penghujung 1960-an, tepatnya tahun 1969, dengan landasan Surat Keputusan Gubernur Kepala Daerah Tingkat I Provinsi Nusa Tenggara Timur (NTT) Nomor 17 Tahun 1969 tanggal 12 Mei 1969, lahirlah sebuah wilayah kecamatan yang diberi nama Kecamatan Kota Kupang. Sebuah wilayah kecamatan yang ketika itu menjadi bagian dari wilayah Kabupaten Kupang yang terlebih lahir (1958). Sepanjang dekade 1970-an, Kecamatan Kota Kupang mengalami perkembangan yang cukup pesat dari tahun ke tahun. Kemudian pada tahun 1978 status Kecamatan Kota...
Read more